L'idea più diffusa nell'ambito della psicosomatica è che esistano malattie psicosomatiche (colon irritabile, psoriasi, fibromialgia,...

6 consigli pratici per non lasciarsi dominare dalla paura.

Non sottovalutiamo il bisogno di affetto, è fondamentale per la nostra salute.

Quando proviamo un'emozione è bene chiederci cosa ci stia comunicando. Le emozioni guidano le nostre azioni, saperle ascoltare vuol dire...

#ansia #corpo #paura

Il respiro è un grande alleato e un enorme supporto per renderci consapevoli nella vita quotidiana. Praticare l’esercizio del respiro può...

Avete notato che quando siamo stressati tendiamo ad ammalarci più spesso e ad avvertire maggiormente i dolori cronici? Alcune risposte le...